Grøn smoothie med pære og kål

Denne "grønne" smoothie, er en nem opskrift, der er perfekt til morgenmaden, eller som en opfrisker inden træningen. Hvis du udelader peanut butter, vil smoothien få en flot, grøn farve. Med peanut butter, får det en næsten chokolade-brun farve. Du kan tilpasse denne smoothie, til lige de frugter og grøntsager, du ønsker.

TILBEHØR / 10 MIN / 2 SERVERINGER / NEM 

Fresh green smoothie with pears and green kale


INGREDIENSER

  • 1 æble (uden kerner og i tern)

  • 1 pære (tern)

  • 3 store stilke grønkål (uden stilke)

  • 2 dl mælk 

  • 1 dl frossen frugt eller isterninger

  • 1 spsk peanut butter 

  • 1 tsk honning

SÅDAN GØR DU

  1. Saml alle ingredienserne i en blender, og blend på max, indtil du får en blød og cremet konsistens. Smag til, og juster med mere frugt, mælk, honning eller lignende.

Husk at tagge dine egne kreationer med #eatgrim og #cookinggrim på Instagram, og følg os via @eatgrim

Opskrift af Cynthia Hule.